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  • 深入探讨达芬奇的睡眠方法 recommend

    画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率,即每工作4小时睡15分钟。这样,一昼夜花在睡眠上的时 ...

    栏目: [脑力思维] | 伤蓝 评论 28 已查阅 3825 次
  • 记忆力与大脑所需的食物营养

    有些食物不仅有助于发展智力,使思维更敏捷,精力更集中,增强记忆力,全面提高学习能力,激发人的创造力和想象力,而且还可以帮助人应付压力,克服因思维迟钝引起的郁闷情绪,消除疼痛。 1.乙酰胆碱和卵磷脂 美 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 7 已查阅 660 次
  • 13种最厉害的思维方式

    1、爱迪生思维。迂者拘泥于形,易被外在束缚;巧者注重本质,因而心明眼亮。爱迪生思维的独到之处,就在于其灵动自如直奔目标,而不为人间万象所困惑干扰。2、费米思维。费米思维是一种最简单、最省力、最准确的思 ...

    栏目: [脑力思维] | 伤蓝 评论 3 已查阅 939 次
  • 9种防止记忆力衰退的健脑方法

    每个人都有“记忆短路”的时候,如忘词,想不起房间钥匙放在哪里等。而且这种情况还会睡着年老而变得更加常见和频繁。如果你正在为记性不好而苦恼,下面这些健脑方法或许能帮助你改善记忆力。 1、步行 每天步行30 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 4 已查阅 393 次
  • 联想记忆法

    利用联想来增强记忆效果的方法,叫做联想记忆法。联想,就是当人脑接受某一刺激时,浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 2 已查阅 314 次
  • 记忆宫殿的6大方法

    记忆宫殿的6大方法分别是:1、谐音法;2、替代法;3、编码法;4、串联法;5、定桩法;6、关键字法。记忆力差怎么可能学得好?一、谐音法谐音,就是通过声音相似相近的办法,把抽象枯燥的词汇转化成图像,以便于记 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 4 已查阅 707 次
  • 改善思维习惯,打破思维定式

    思维定式就是一种思维模式,是头脑所习惯使用的一系列工具和程序的总和。一般来说,思维定式具有两个特点:一是它的形式化结构;二是它的强大惯性。人一旦形成了习惯的思维定式,就会习惯地顺着定式的思维思考问题, ...

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  • 如何快速补充大脑能量

    我们大脑的重量只占全身重量的2%,但却消耗了全身20%的能量,是个耗能大户。大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程,因而及时、充分的补给能量是大 ...

    栏目: [脑力思维] | 伤蓝 评论 2 已查阅 434 次
  • 补充正确的营养,能让你的大脑年轻10岁

    补充正确的营养,能让你的大脑年轻10岁。1、吃富含硒的食物。硒作为一种抗氧化剂,是维持脑部健康的不可或缺的微量元素。研究表明,缺硒会导致记忆力差、情绪低沉、认知能力减退,而补充足量的硒可以改善情绪、提 ...

    栏目: [脑力思维] | 伤蓝 评论 2 已查阅 586 次
  • 古罗马人的记忆方法-罗马家居法古希腊人确定的联想法则

    古罗马人虽然在记忆理论上的建树不如古希腊人,但他们更注重于实践应用。古罗马人发明了很多记忆方法,其中最著名的当属"罗马家居法"古罗马时代,元老院的长老们为了演说和辩论就需要引经据典,记住大量数据,而那时 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 2 已查阅 155 次
  • 机械记忆法和理解记忆法

    所谓机械记忆法就是依据事物的外部联系,不要求理解意义,采取简单重复的方式、机械地进行记忆,这种记忆的方式我们称为机械记忆法。机械记忆法常用于没有意义的材料,如历史年代、电话号码、外语单词、化学元素符号 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 2 已查阅 220 次
  • 神奇的7±2记忆法则

    请您读一遍下面的一行随机数字:71863945284然后合上书,按照原来的顺序,尽可能多地默写出来。现在再读一遍下面的随机字母:HJMROSFLBTW然后用上述相同的方法来测试自己的记忆.测测你自己假如你的短时记忆像一般人 ...

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  • 增强记忆力的简单训练方法 recommend

    美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 25 已查阅 5462 次
  • 记忆宫殿助你拥有完美记忆

    记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难。记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54 ...

    栏目: [记忆宫殿] | 伤蓝 评论 10 已查阅 1462 次
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